李明侑的熱門嚴選

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

男人調去省城工作，要女人賣了房子、辭了工作，帶著孩子和他一起過去。女人卻擔心：“我們還是留條退路吧！你先過去，等在省城站穩了腳跟，我和孩子再一起過去。”女人在縣城有一份不錯的工作，薪水很高，而若去了省城便只能閑呆在家里做家庭主婦了。男人說不動女人，只好一個人孤零零地去了人生地不熟的省城。 閨蜜用手指點戳女人額頭，說：“你是不是傻，省城不比我們這小縣城，處處燈紅酒綠、紙醉金迷、誘惑多多。‘丈夫、丈夫，一丈之內才是夫’，省城與縣城相距何止千丈、萬丈，你不和他去省城在他身邊盯著，放任他成了脫韁的野馬，無羈無絆、無拘無束，哪天你們中間冒出個‘小三’來，你都不知道，到時候你想哭都找不到北。” 聽了閨蜜的話，女人的心一下就慌慌了。那年，他們結婚剛好七年，正所謂“七年之癢”，七年可是婚姻的多事之秋啊。然而沒到一年，女人又笑了。事實證明，她的擔心完全是多余的，閨蜜的假設也根本不存在。 每個周末，男人一下班，就急匆匆往火車站趕，坐上三個多小時的火車往家趕，回到女人所在的小縣城時，通常已經是夜里十點多鐘了。有時火車上人很多，男人找不到座位坐，就一路站到家。盡管男人累得像一灘泥，但一進門，他就不顧旅途疲乏，先和女人長時間地擁抱，再跑到女兒的房間里，在熟睡的女兒的小臉上親個沒完。 周日下午，男人就要返回省城去了。本來，下午四點一刻有開往省城的最后一班豪華大巴，男人可以坐大巴回省城的，時間短，速度快，也可以早些到省城，早點休息，可男人卻偏偏要坐晚上七點一刻的火車，女人不解。他說：“汽車是快，但不經過我們家樓下，直接就開去省城了，汽車越快，我離開你們娘兒倆就越快；火車雖慢，但我可以和你們娘兒倆多待三個小時，而且火車道離我們家樓很近，每次我坐火車經過時，都能趴在火車窗口往我們家樓這邊望，我們家的窗口透出的橘色燈光總是定格在我的腦海里，能一直陪我度過五天五夜，給我溫暖的感覺，直到我下個周末再次回家。”女人聽了之后不由自主地流下了兩行熱淚。 就這樣，一晃一年就過去了。男人在雙城之間奔波，很辛苦，但男人毫無怨言。男人和女人雖然離得很遠，但他們的感情并沒有因為距離而疏遠，相反，他們的心貼得更近了。 女人發現男人瘦了，怎么會不瘦呢？他每個星期都要在兩座城之間奔波勞頓，“雙城生活”消耗著他的體力和精力。而且他一個人在省城，下了班要自己做飯，自己洗衣服，自己打掃房間，一切都要自己動手，沒有一個能夠幫上手的人。男人工作了一天會很累，有時懶得做飯了，就吃泡面對付，饑一頓、飽一頓的，沒個鐘點兒。女人心里有絲絲的心疼，她在想自己是不是該有所付出了。 一年后，女人終于痛下決心，她辭掉了很好的工作，帶著女兒投奔男人去了。他們賣了縣城的房子，在省城貸款按揭了一套新樓房。女人沒了工作，就在小區里開了一家小超市，打開銷路后，掙的錢一點也不比她原先的工資少。最主要的是，一家人可以天天守在一起，很幸福、很安樂。 有人說，夫妻離得遠了，離婚的日子就近了。夫妻“雙城生活”的開始，是離婚大戲即將上演的序幕。可女人卻這樣說：“若有愛，身雖遠，心亦近。彼此心中有愛的夫妻，即使他與她相隔的距離很遠很遠，兩個人心的距離也能貼得很近很近。” >>>更多美文：心情故事

年畫是春節將至的訊號，裹挾著油墨的清香，如一縷春風輕輕拂進鄉村臘月，年的味道立即被渲染得醇厚香甜。 母親說，年畫是年的標記，沒有年畫，年的味道兒就沒了。買了、貼了，家才是家，年才是年，日子才有了奔頭和盼頭。在每年買年畫、貼年畫的輪回中，我漸漸長大，也漸漸悟出了許多年畫無法表述的人生哲理，更深深地感受到親情的可貴。那時，年畫在鄉村集市上賣，賣年畫的攤位一字排開，一幅幅年畫彌漫著濃濃的鄉間情調，《五谷豐登》色彩豐富，《合家歡》鮮艷明快，胖娃娃形象逼真，戲曲故事等刻劃細致，是臘月農村集市的一道風景線。 年畫，墻上的風景，歲月的記錄，人生的軌跡。紅紅火火，花花綠綠的年畫，表達了主人的新年心愿，又烘托了節日氣氛，還承載了美觀和育人的功效。那時鄉村住的多是泥木結構房，墻壁不破也黑，過年時拿年畫往正中墻壁一貼，立時舊貌換新顏，喜慶吉祥。年畫上印有日歷，農村人俗稱“黃歷”，記載著農耕社會的節日節氣。看時辰瞅日頭就靠這“黃歷”，過日子踏實，忙而不亂。連環畫式年畫，內容多為戲曲故事如《李二嫂改嫁》等，圖文并茂，頗具教育功能。購買回的年畫，父親連同春聯卷起來放在高處，擔心我給小朋友們炫耀展示時折損了年畫。對于老百姓來說，過年貼年畫是件非常講究的大事。記得大年三十，吃過午飯，母親熬上一大盆的糨糊，父親就領著幼小的我貼春聯和年畫。我在父親身邊，跑來跑去，爭先恐后地跟著端盆，給父親打下手，父親拿著對聯，從大門貼起，然后再貼屋門，最后屋里貼年畫。父親拿著年畫在墻上比劃，讓我在遠處看高低、歪正。貼年畫要講究協調一致，不僅畫的高低要一樣，畫與畫之間的間距要一樣，畫與畫之間整體的形狀要協調。正墻上的畫可以是豎型或橫型的，而兩側墻上的形狀必須一致。年畫貼在什么位置也都是有講究的，正墻一般貼“年年有余”或者是“福祿壽”三星圖樣的年畫。兩側墻上的年畫，內容也要一致，要是風景都是風景，要不就都是人物畫。父親貼年畫春聯的樣子很虔誠，好像他不是在貼年畫春聯，而是在把自己來年的希望和豐收全部貼在那一扇扇的門上，一面面墻上。貼年畫不僅貼出了喜慶，也貼出了濃濃的年味，父親的笑容自皺紋密布的眉眼間汩汩地流淌出來。正像母親常說的：“只有貼上年畫春聯，才算真正過年。” 家家過年都換年畫，看年畫成了童年拜年的一項重要內容。正月里，走親訪友時，孩子們將每家每戶的年畫都要看個遍，看個夠才回家，每家的年畫都透著新鮮，大家會互相比劃著，指指點點，與自家的年畫作著比較。那時節，再破舊貧寒的家，過年也要買張年畫來貼，花花綠綠的，頓時蓬蓽生輝。貼年畫，“讀”年畫，年畫的記憶清晰如昨，有年畫渲染的新年，才叫一個喜氣洋洋。人們買年畫買來了愉快的心情，貼年畫貼出過年的氣氛。貼過年畫的屋子，頓時洋溢著新春的氣息，流淌著合家團圓的幸福和美滿，在火紅春聯和花花綠綠的年畫映襯下，簡陋的房里屋外，瞬間被渲染得溫馨美滿。 春節的年畫像消失在鄉村田野上的風。如今，很少有人家在年三十的時候貼年畫了，年畫曾經固有的那樣一種質樸與生活韻味已經隨著時代變遷蕩然無存。作家馮驥才先生說過，一個時代像一只只歷史的大鳥，大鳥飛去，只有那些美麗的羽毛散落四處。是的，年畫像一塊鐘表停在了過去的某段時光，而我永遠記住了年畫以及與年畫有關的那些點滴歲月。 >>>更多美文：心情隨筆

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